Kokosöl: Wirkung für Gesundheit, Haut und Haare

Leider gibt es wenige Lebensmittel, die gut schmecken und gleichzeitig gesund sind. Eines dieser Seltenheiten ist das Kokosöl. Es wird aus dem weißen Fruchtfleisch der Kokosnuss gewonnen. Dazu wird das Fruchtfleisch ausgelöst, zerkleinert und getrocknet. Die trockenen Stückchen werden in einer Ölmühle ausgepresst und der Saft, der hierbei entsteht, ist das Kokosöl.

Nicht nur in der Küche findet das gesunde Öl Anwendung. Auch im Badezimmer steht nicht selten ein Kosmetikartikel, der Kokosnussöl enthält. Kokosöl kann sehr vielseitig eingesetzt werden:

• Es kann in die Hausapotheke aufgenommen werden, denn es verhindert bei Schnittwunden die Narbenbildung oder wirkt bei Schürfwunden antibakteriell und entzündungshemmend.
• Es kann in der Küche zum Kochen, Backen und Braten verwendet werden
• und es pflegt als naturbelassenes Bio-Öl Haut und Haar.
• Als hausgemachtes Deodorant verleiht es einen angenehmen Duft.
• Als Lippenpflege lässt es aufgesprungene Lippen weich und geschmeidig werden
• und als Haarspülung sorgt es für einen herrlichen Glanz.
• Dass Kokosöl als natürliches Sonnenschutzmittel eingesetzt werden kann, ist hinreichend bekannt.
• Dass es aber auch Mensch und Tier vor Zecken schützt, wissen viele Menschen noch nicht.

Kokosöl: Wirkung für die Gesundheit

Eigentlich gibt es fast nichts, was das gesunde Kokosöl nicht kann. Da es zu über 55 Prozent aus mittelkettigen Fettsäuren besteht, ist es ein wahres Wunder für den menschlichen Körper.

1. Die Triglyceride Laurinsäure und Caprinsäure sind bekannt für ihre antivirale Wirkung. Sie zerstören die Hülle von Herpesviren und machen auf diese Weise dem Krankheitserreger den Garaus.
2. Auch gegen Pilzinfektionen und gegen Erkrankungen, die von Bakterien hervorgerufen werden, kann das Kokosnussöl eingesetzt werden.
3. Bei einer Abmagerungskur wird gerne auf das leicht verdauliche Öl zurückgegriffen. Es gelangt durch seine Wasserlöslichkeit schnell in den Blutkreislauf und versorgt den Körper rasch mit Energie. Da es nicht als Fettdepot eingelagert wird, kann es zum Abnehmen beitragen (siehe Abnehmen mit Kokosöl).
4. Außerdem wirken sich die mittelkettigen Fettsäuren positiv auf die Gehirnfunktionen aus. Krankheiten wie Alzheimer oder Demenz können durch den Verzehr von Kokosnussöl vermindert werden.
5. Ausführlicher über den Gesundheitswert können Sie sich hier So gesund ist Kokosöl informieren.

Kokosöl: Wirkung für die Haut

Auch der Haut kann mit Kokosnussöl Gutes getan werden:

• Das Öl aus der Kokosnuss schützt bei Sonneneinstrahlung vor freien Radikalen und erhöht dadurch gleichzeitig den Schutz vor Hautkrebs.
• Bei empfindlicher Haut spendet es Feuchtigkeit und bei angegriffener Haut, wie zum Beispiel einem wunden Babypopo, wirkt es entzündungshemmend.
• Als Feuchtigkeitsspender verringert Kokosnussöl Falten, die aus zu trockener Haut resulieren. Auch gegen Cellulite und Schwangerschaftsstreifen wird es häufig eingesetzt. Rezepte: Kokosöl gegen Falten
• Pilzen auf den Schleimhäuten raubt es den Nährboden und bei Akne hilft es die Akne-Bakterien in den Hautporen abzutöten (siehe Kokosöl gegen Pickel).
• Auch als Lippenbalsam kann das wohlschmeckende Öl erfolgreich eingesetzt werden.
• Gesichtspflege Rezepte finden Sie auf dieser Seite Kokosöl für das Gesicht

Interessante Rezepte für die Hautpflege finden Sie hier: Kokosöl für samtige Haut

Kokosöl: Wirkung für die Haare

Das Öl, das aus der Kokosnuss gewonnen wird, hilft gleich auf zwei verschiedene Weisen gegen Haarausfall.

• Zum einen können die im Kokosnussöl enthaltenen Triglyceride wegen ihrer molekularen Struktur besonders rasch in die Kopfhaut eindringen. Dort wandern sie weiter in die einzelnen Haarfollikel und verbessern deren Nährstoffzufuhr.
• Zum anderen verhindert die Laurinsäure, dass sich auf der Kopfhaut Pilze oder infektiöse Erreger bilden können, die die Haarwurzel zerstören würden. Auf diese Weise wird dem Haarausfall vorgebeugt.

Wer eine Haarspülung mit dem Öl der Kokosnuss vornimmt, macht sein Haar weich und glänzend und auch gegen Schuppen entfaltet das beliebte und gesunde Öl seine Wirkung. Rezepte für selbst gemachte Haarkuren und interessante Infos finden Sie auf der Seite Kokosöl: Haare und Kopfhaut pflegen

Tipps für Kokosöl Kosmetik

1. Kokosöl kann als reines Bio-Öl zur Lippenpflege verwendet werden. Statt eines Fettstiftes, der auf Dauer die spröden Lippen noch mehr austrocknen lässt, wird mit dem Finger ab und zu ein wenig Kokosnussfett auf den Lippen verteilt. Das Öl macht die Lippen auf natürliche Weise wieder weich und geschmeidig.
2. Statt einer chemischen Lotion zum Make-up Entfernen kann reines Kokosnussöl verwendet werden. Das Öl aus der Palmenfrucht wird geschmolzen und auf ein Wattepad aufgetragen. Dann kann es zum Abschminken des Make-ups benutzt werden. Auf diese Weise kommt die Haut nicht nur mit weniger Chemie in Berührung, sondern wird zusätzlich durch die feuchtigkeitsspendende Wirkung des Öls gepflegt.
3. Wird das Öl aus der Kokosnuss mit Maisstärke und Backpulver vermischt, kann es als natürliches Deodorant zum Einsatz kommen. Es schützt einerseits vor unangenehmem Körpergeruch und schenkt außerdem der Haut unter den Achseln ein weiches Gefühl.
4. Auch bei Haustieren kann es wirksam eingesetzt werden. Es schützt Vierbeiner vor Zecken und schenkt gleichzeitig ein geschmeidiges und glänzendes Fell (siehe Kokosöl gegen Zecken)