Kokosöl: Anwendung für Gesundheit, Haare und Haut

Tropenbewohner wissen es seit Jahrhunderten: Die Kokosnuss schmeckt nicht nur, sie ist auch gesund. Sie enthält wichtige Nährstoffe und ermöglichte es zahlreichen Generationen ihre Kinder und Kindeskinder zu ernähren.

Kokoswasser löscht den Durst und spendet Energie. Das Kokosnussfleisch wird zur Sättigung roh gegessen oder zu der leckeren Kokosmilch oder dem gehaltvollen Kokosöl verarbeitet. Weil viele Bewohner der Tropen nicht mit Reichtum gesegnet sind, haben sie gelernt, möglichst wenig Abfall zu produzieren, und alles zu verwerten.

Daher wird die Kokosnuss inklusive ihrer Schale und ihrer Schichten verarbeitet. Und sicher war dies auch ein Grund, warum die Menschen ausprobierten, ob das nährstoffreiche Kokosöl auch äußerlich angewendet werden kann. Mit diesen Versuchen sollten sie rechtbehalten.

Was dem Europäer bereits vom Olivenöl bekannt ist, kann auch für das Kokosöl gelten. Es ist nicht nur zum Verzehr geeignet, sondern gibt seine Nährstoffe bei äußerlicher Anwendung an Haut und Haare ab.

Wer in den Tropen zu Hause ist, hat es sicherlich leichter an das reine, unbehandelte Kokosnussöl zu kommen. Dennoch sollte auch der Europäer, der von der gesunden Wirkung des Öls profitieren möchte, darauf achten, kein raffiniertes, gebleichtes oder deodoriertes Kokosöl zu kaufen. Wer seiner Gesundheit Gutes tun möchte, sollte Wert legen auf naturbelassenes Öl, sowohl beim Verzehr, wie auch bei der äußerlichen Anwendung.

Kokosöl: Anwendung für die Gesundheit

Damit der Körper all die gesunden Nährstoffe des Öls aus der Kokosnuss verwerten kann, ist es am besten, das Öl zu verzehren.

• Natürlich wird das Kokosöl nicht roh gegessen, sondern, die Ernährung wird so umgestellt, dass statt Butter, Margarine oder ein anderes pflanzliches Öl das Öl der Tropennuss verwendet wird.
• Kokosnussöl eignet sich hervorragend zum Braten, Backen und Kochen, denn es kann hoch erhitzt werden.
• Wer mithilfe des Kokosöls abnehmen möchte, was durchaus möglich ist (siehe Kokosöl zum abnehmen), sollte allerdings nicht zu viel des Guten tun und das Maximum der empfohlenen Tagesmenge nicht überschreiten.

Wird der gesamte Fetthaushalt mithilfe des Öls aus der Kokosnuss gedeckt, so ist diese Ernährungsumstellung ein wichtiger Faktor zur Vorbeugung gegen Herzinfarkt, Altersdemenz und Schlaganfall. Der Kampf gegen Pilz-, Bakterien- oder Virenerkrankungen wird durch den vermehrten Verzehr des tropischen Öls unterstützt. Ausführlicher über den Gesundheitswert können Sie sich hier So gesund ist Kokosöl informieren.

Kokosöl: Anwendung für die Haare

1. Um gestressten Haar neuen Glanz zu verleihen, wird das frisch gewaschene Haar mit einer Kokosölspülung behandelt. Dabei darf keinesfalls vergessen werden, die Spülung nach einer kurzen Einwirkzeit wieder auszuwaschen, weil sonst die Haare fettig wirken.
2. Um gegen Schuppenbildung Abhilfe zu schaffen und trockene, juckende Kopfhaut zu beruhigen und mit der notwendigen Feuchtigkeit zu versorgen, hilft ebenfalls das Öl aus der Kokosnuss. Es sollte dann gut einmassiert werden und über Nacht unter einem Handtuch seine Wirkung entfalten. Am nächsten Morgen wird es gründlich ausgespült.
3. Wer sich für eine selber gemachte Haarkur mit Kokosöl interessiert findet interessante Infos und Rezepte auf der Seite Kokosöl: Haare und Kopfhaut pflegen

Kokosöl: Anwendung für die Haut

Was der Kopfhaut gut tut, kann häufig auch an anderen Hautstellen Anwendung finden. Denn nicht nur der Kopfhaut und dem Haar spendet das gesunde Kokosnussöl Feuchtigkeit, sondern auch der Haut:

• Wer sich nach dem Baden mit etwas Kokosöl einreibt, erhält eine geschmeidige, weiche Haut.
• Besonders nach einem ausgiebigen Sonnenbad, pflegt das Öl der Kokosnuss und bringt der Haut die dringend benötigte Feuchtigkeit zurück. Zusätzlich wirken die entzündungshemmenden Triglyceride mildernd auf einen angehenden Sonnenbrand.
• Auch gegen Hautalterung können Sie Kokosnussöl einsetzen. Rezepte gegen Falten, Cellulite und Schwangerschaftsstreifen finden Sie hier: Kokosöl gegen Falten
• Auch bei aufgesprungenen Lippen pflegt eine dünn aufgetragene Schicht Kokosöl hervorragend.
• Und bei kleinen Schnitt- oder Schürfwunden trägt das vorsichtig aufgetupfte Kokosnussöl zu einer raschen und narbenfreien Heilung bei.
• Last but not least lässt es sich auch erfolgreich gegen Pickel, Akne und unreine Haut anwenden. Rezepte zum selber machen finden Sie hier: Kokosöl gegen Pickel
• Interessante Rezepte für die Anwendung finden Sie auf der Seite Kokosöl für samtige Haut
• Gesichtspflege Rezepte finden Sie hier Kokosöl für das Gesicht

Kokosöl: Tipps zur Anwendung

1. Weil sich Koksöl bis zu einer Temperatur von circa 20 Grad in festem Zustand befindet, ist es zur leichteren Anwendung notwendig, es leicht zu erhitzen. Dies hat außerdem den Vorteil, dass warmes Kokosöl von Haut und Haar noch besser aufgenommen werden kann.
2. Übrigens lässt sich aus Kokosnussöl, Maisstärke und Backpulver auch ein selbst gemachtes Deodorant herstellen. Das Deo Marke Eigenbau schützt nicht nur lang anhaltend vor unangenehmem Körpergeruch, sondern pflegt gleichzeitig die Haut unter den Achseln und macht sie weich und geschmeidig.
3. Nicht nur als Schutz gegen die Sonne wirkt das Öl aus den Tropen, sondern auch gegen Zecken. Die kleinen Tiere verabscheuen den Geruch des Kokosnussöls und bleiben der eingeriebenen Haut fern (siehe Kokosöl gegen Zecken) .
4. Wer zum Abschminken statt einer chemisch hergestellten Lotion reines Bio-Kokosöl auf das Wattepad gibt, kann das Make-up mühelos und gründlich entfernen. Gleichzeitig pflegt er die Haut und versorgt sie mit Feuchtigkeit.